Ей там, колеги офис воини! Като доставчик на ароматерапия на офис, видях от първа ръка как добре - ароматизираният офис може да трансформира работната среда. Не става въпрос само за това, че мястото мирише приятно; Става въпрос за създаване на спокойно, фокусирано и продуктивно пространство. В този блог ще споделя с вас някои от най -добрите етерични масла за спокойна офис среда.
Лавандулово масло: Класическият по -спокоен
Лавандулата е може би най -добре познатото етерично масло за релаксация. Неговият сладък, флорален аромат се използва от векове за успокояване на ума и тялото. В офис обстановка лавандулата може да върши чудеса.
Стресът е често срещан проблем на работното място и маслото от лавандула може да помогне за намаляването му. Проучване, публикувано в списанието за алтернативна и допълваща медицина, установи, че вдишването на лавандулово масло може да понижи кръвното налягане и сърдечната честота, които са и двете признаци на намален стрес. Когато се чувствате затрупани от срокове или трудни срещи, няколко капки лавандулово масло в дифузьор могат да създадат спокойна атмосфера.
Можете също така да използвате лавандулово масло в личен инхалатор. Просто добавете няколко капки към памучна топка и я поставете в малка инхаларна тръба. Когато се чувствате стресирани, направете няколко дълбоки вдишвания от инхалатора. Това е бърз и лесен начин да се успокоите. И ако търсите опция за предварително направено, нашият [Free - From - Work Inner Glimmer Reed Diffuser 45ml] (/Fragrance - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - от - Work - Inner - Glimmer - Reed - Diffuser.html) има прекрасна лавандула - влязъл аромат, който може да попълни вашия офис с подвижност.
Бергамот масло: повдигачът на настроението
Bergamot е цитрусово етерично масло, което идва от кората на оранжевия бергамот. Той има свеж, повдигащ аромат, който може да ви помогне да подобрите настроението ви и да намалите безпокойството.
В офис, където дългите часове и повтарящите се задачи понякога могат да доведат до спад в морала, маслото от бергамот може да бъде истинска игра - смяна. Той стимулира производството на серотонин, невротрансмитер, който често се нарича „щастливият хормон“. Когато нивата на серотонин са високи, се чувствате по -позитивни и мотивирани.
Можете да използвате масло от бергамот в дифузьор, за да разпространявате вероятния си аромат в целия офис. Или смесете няколко капки с масло от носител като масло от жожоба и го нанесете върху китките или храмовете си за личен избор - аз - нагоре. Нашият [Free - от - работно пътуване ден и нощна тръстика Diffuser 45ml] (/аромат - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - From - Work - Travel - Day - и - Night - Reed.html) разполага с смес, който включва бергамот, придавайки на работното ви пространство за освежаване и настроение - усилване на аромата.
Масло от лайка: успокояващият еликсир
Лайка е друго голямо етерично масло за спокойна офис среда. Има два основни типа лайка: римска лайка и немска лайка. И двете имат успокояващи свойства, но римската лайка често се счита за по -нежна.
Маслото от лайка може да помогне за отпускане на напрегнатите мускули и облекчаване на психическата умора. Ако сте седяли на бюрото си с часове, прехвърляйки компютъра си, полъх на лайка може да помогне да се разхлабите тези стегнати мускули в шията и раменете. Освен това има успокоително въздействие върху нервната система, която може да ви помогне да се чувствате по -спокойни по време на натоварения работен ден.
Можете да използвате масло от лайка в топъл компрес. Добавете няколко капки в купа с топла вода, накиснете кърпа в нея и след това поставете кърпата на врата или челото. Това може да бъде чудесен начин за облекчаване на стреса и напрежението. И за дълъг - траен аромат на лайка във вашия офис, вижте нашия [Free - From - Work Rebel Elf Reed Diffuser 45ml] (/аромат - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - от - Work - Rebel - Elf - Reed - Diffuser - 45ml.html).
Ладано масло: подобряващият фокус
Frankincense има богат, дървесен аромат, който се използва в религиозни и духовни церемонии от хиляди години. В контекста на офиса той може да бъде мощен инструмент за подобряване на фокуса и концентрацията.
Когато вдишате маслото от ладан, това може да стимулира лимбичната система в мозъка ви, която е отговорна за емоциите, паметта и ученето. Това може да ви помогне да се фокусирате върху задачите си и да подобрите цялостната си когнитивна функция. Ако имате голям проект, върху който да работите или презентация за подготовка, маслото от ладан може да ви даде това допълнително психическо предимство.
Можете да разпространите маслото от ладан в офиса си или можете да го използвате в медитационна практика по време на почивките си. Само няколко капки върху тъкан и няколко дълбоки вдишвания могат да ви помогнат да изчистите ума си и да ви върнат в зоната.
Ylang - Иланг масло: облекчаване на стреса
Ylang - Ylang има сладък, флорален и леко екзотичен аромат. Известен е със способността си да намалява стреса и тревожността. Когато се чувствате на ръба на работа, маслото от Иланг може да ви помогне да успокоите нервите си и да донесе усещане за мир.
Това етерично масло може да има и положителен ефект върху кръвното ви налягане. Високите нива на стрес често водят до повишено кръвно налягане, но вдишването на иланг - маслото от Ylang може да помогне да се върне до нормален диапазон. Можете да използвате масло от Ylang - Ylang в дифузьор или да го смесите с носителско масло за релаксиращ масаж.
Как да използваме етерични масла в офиса
В офиса има няколко начина за използване на етерични масла. Най -често срещаният начин е да се използва дифузьор. Дифузьор разбива етеричното масло на малки частици и ги разпръсква във въздуха. Това ви позволява да се наслаждавате на предимствата на маслото, без да се налага да го прилагате директно върху кожата си.
Можете също така да използвате етерични масла в бутилка със спрей. Смесете няколко капки от любимото си етерично масло с вода и го напръскайте около офиса си. Това е бърз и лесен начин да освежите въздуха и да създадете приятен аромат.
Друг вариант е използването на етерично масло - инфузирани свещи. Просто не забравяйте да изберете свещи, които са направени с естествен восък и висококачествени етерични масла.
Съображения за безопасност
Докато етеричните масла обикновено са безопасни за използване, има няколко неща, които трябва да имате предвид. Някои хора могат да бъдат алергични към определени етерични масла, така че винаги е добра идея да направите тест за пластир, преди да използвате ново масло. Също така, етеричните масла никога не трябва да се приемат и те трябва да се държат извън обсега на деца и домашни любимци.
Заключение
Създаването на спокойна офис среда е от съществено значение за производителността и добре битието. Използвайки правилните етерични масла, можете да превърнете работното си пространство в спокойно и приветливо място. Независимо дали изберете лавандула за релаксация, бергамот за повдигане на настроението или някое от другите масла, които сме обсъждали, със сигурност ще забележите разлика в това как се чувствате на работа.
Ако се интересувате от включването на тези етерични масла в офиса си или ако имате въпроси относно нашите продукти, не се колебайте да се свържете. Тук сме, за да ви помогнем да създадете перфектното изживяване на ароматерапията за работното си място. Нека работим заедно, за да направим офиса ви по -успокояващо и продуктивно пространство!
ЛИТЕРАТУРА
- Списание за алтернативна и допълваща медицина. (Дата на публикуване). Ефектите на вдишването на лавандулово масло върху кръвното налягане и сърдечната честота.
- Различни проучвания за ползите от етеричните масла при намаляване на стреса и когнитивна функция.