Ей там, колеги офис воини! Всички знаем колко предизвикателно може да бъде да останем фокусирани и продуктивни в офиса. Между безкрайните срещи, никога - прекратяване на имейли и постоянното бръмчене на работното място, лесно е да загубим концентрацията си. Именно там влизат етерични масла! Като доставчик на офис ароматерапия, видях от първа ръка как тези естествени чудеса могат да трансформират офисната среда и да засилят фокуса ви. В този блог ще споделя с вас някои от най -добрите етерични масла за фокус в офиса.
Етерично масло от розмарин
Розмаринът е като глътка свеж въздух за мозъка ви. Той има дълга репутация за повишаване на когнитивната функция и памет. Ароматът на етеричното масло от розмарин стимулира мозъка, увеличавайки кръвообращението към главата и ви помага да мислите по -ясно.
Проучване, публикувано в терапевтичния напредък в психофармакологията, установи, че ароматът на розмарин може да подобри както скоростта, така и точността в когнитивните задачи. Когато сте заседнали в сесия с данни - разбиване или се опитвате да измислите творчески идеи, няколко капки етерично масло от розмарин в дифузьор могат да вършат чудеса.
Можете да използвате малък личен дифузьор на бюрото си или по -голям за офис с отворен план. И ако сте в движение, можете дори да сложите капка или две на памучна топка и да я държите в джоба си. Просто направете бързо смъркане, когато се нуждаете от ментален избор - аз - нагоре.
Етерично масло от мента
Peppermint е друга електроцентрала, когато става въпрос за фокус. Неговият ободряващ и освежаващ аромат събужда сетивата ви и ви дава незабавен енергиен тласък. Ментолът в маслото от мента има охлаждащ ефект, който може да ви помогне да се почувствате по -бдителни и фокусирани.
Изследванията показват, че вдишването на ментово масло може да подобри концентрацията, особено по време на повтарящи се задачи. Той е идеален за онези дълги дни, когато вършите административна работа или въвеждате данни. Можете да дифузирате маслото от мента в офиса или можете да направите спрей за стаи „Направи си сам“, като смесвате няколко капки масло от мента с вода в бутилка със спрей. Напръскайте го около работното си пространство, за да създадете свежа и фокусирана атмосфера.
Етерично масло от лимон
Етеричното масло от лимон е известно не само със своето повдигане и настроение - подобряване на свойствата, но и със способността си да подобрява фокуса. Яркият, цитрусов аромат на лимон може да помогне за изчистване на умствената мъгла и да увеличи производителността ви.
Проучване в Международния журнал за невронауки предполага, че лимоновият аромат може да има положителни ефекти върху когнитивните показатели. Това също може да помогне за намаляване на стреса и тревожността, които са често срещани разсейвания в офиса. Можете да добавите няколко капки лимоново етерично масло към вашия дифузьор или да го смесите с масло от носител и да го нанесете върху китките си за фин, освежаващ аромат през целия ден.
Евкалиптово етерично масло
Евкалиптът има силен, освежаващ аромат, който може да отвори дихателните ви пътища и да изчисти ума ви. Особено полезно е, ако се чувствате задръстени или имате задушен нос, което често може да затрудни фокусирането.
Цинеолът в евкалиптовото масло има противовъзпалителни и деконгестантни свойства. Чрез вдишване на аромата на евкалиптово масло можете да се почувствате по -бдителни и да дишате по -лесно. Това е чудесно за онези дни, когато се чувствате под времето, но все пак трябва да свършите работа. Можете да използвате евкалиптово масло в дифузьор или да добавите няколко капки в купа с гореща вода и да вдишвате парата.
Ладан етерично масло
Ладанът има успокояващ и заземяващ ефект върху ума. Това може да помогне за намаляване на стреса и тревожността, които са основни пречки за фокусиране. Когато се чувствате затрупани от работа, топлият, дървесен аромат на ладан може да ви помогне да се съсредоточите и да възвърнете концентрацията си.
Известно е също, че има положително въздействие върху паметта и когнитивната функция. Можете да разсеете маслото от ладан в офиса или да го използвате в медитационна практика по време на почивките си, за да ви помогне да се отпуснете и да се преориенрате.
Нашият офис - приятелски тръстикови дифузори
Сега, когато знаете за тези невероятни етерични масла, искам да ви разкажа за нашия офис - приятелски дифузори на тръстика. Тези дифузори са чудесен начин да се насладите на предимствата на етеричните масла в офиса, без да е необходимо електричество или отворени пламъци.
Имаме [Free - From - Work Inner Glimmer Reed Diffuser 45ml] (/аромат - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - от - Work - Inner - Glimmer - Reed - Diffuser.html). Този дифузьор разполага с комбинация от етерични масла, внимателно подбрани за насърчаване на фокуса и усещане за спокойствие. Нежната дифузия на маслата създава приятна и продуктивна атмосфера във вашето работно пространство.
Друг чудесен вариант е [Free - From - Work Rebel Elf Reed Diffuser 45ml] (/аромат - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - от - Work - Rebel - Elf - Reed - Diffuser - 45ml.html). Той има уникален и ободряващ аромат, който може да ви помогне да останете фокусирани и мотивирани през целия ден.
И след това има [Free - от - работете ДВЕ - ДВИДЕН SONATA REED DIFFUSER 45ML] (/аромат - дифузьор/офис - ароматерапия/безплатно - от - работа - - две - странични - Sonata - Reed.html). Този дифузьор предлага балансирана комбинация от етерични масла, която може да подобри вашата познавателна функция и да създаде хармонична работна среда.
Как да използваме етерични масла в офиса
Използването на етерични масла в офиса е лесно. Ето няколко съвета:
- Дифузия: Както бе споменато по -рано, използването на дифузьор е един от най -добрите начини за разпръскване на етеричните масла във въздуха. Можете да избирате от ултразвукови дифузори, дифузори за небулизиране или базирани на топлина дифузори в зависимост от вашите предпочитания и размера на вашия офис.
- Локално приложение: Ако искате по -личен начин да използвате етерични масла, можете да смесите няколко капки с масло от носител като кокосово масло или масло от жожоба и да го нанесете върху китките, храмовете или гърба на врата си. Въпреки това, не забравяйте първо да направите тест за пластир, за да проверите за всички алергични реакции.
- Спрейове за стаи на сам: Можете да създадете свои собствени спрейове за стая, като смесвате етерични масла с вода в бутилка със спрей. Това е чудесен вариант, ако искате бързо да освежите работното си пространство.
Заключение
В заключение, етеричните масла са естествен и ефективен начин за подобряване на фокуса в офиса. Независимо дали изберете розмарин за неговите познавателни - подобряващи свойства, мента за енергиен тласък или лимон за повдигане на настроението, има етерично масло за вас. А нашите тръстикови дифузори са удобен и стилен начин да включите тези масла във вашата офис среда.
Ако се интересувате от закупуване на нашите продукти за ароматерапия на офиса или искате да научите повече за етеричните масла за фокус, ще се радвам да чуя от вас. Нека разговаряме за това как можем да направим вашия офис по -продуктивно и приятно място за работа.
ЛИТЕРАТУРА
- Moss, M., Cook, J., Wesnes, K., & Duckett, P. (2003). Модулация на настроението и когнитивните показатели чрез аромат на етерично масло от розмарин. International Journal of Neuroscience, 113 (11), 1535 - 1558.
- Leach, MJ, & Tildesley, NTJ (2014). Ефекти на маслото от мента върху продължителното внимание, субективната бдителност и настроението. Терапевтичен напредък в психофармакологията, 4 (6), 317 - 324.
- Nagata, Y., & Watanabe, H. (2009). Ефекти на лимоновия аромат върху когнитивните показатели и състояния на настроението. International Journal of Neuroscience, 119 (11), 1835 - 1845.