В днешната бърза работна среда, създаването на положителна атмосфера в офиса е от решаващо значение за подобряване на добре служителите - битието, производителността и цялостната удовлетвореност от работата. Като опитен доставчик на ароматерапия с офис, свидетел на от първа ръка трансформативната сила на етеричните масла на работното място. В този блог ще споделя някои от най -добрите етерични масла, за да създам положителна атмосфера в офиса, заедно с представа за това как работят и как можете да ги включите ефективно.
Науката зад ароматерапията в офиса
Ароматерапията не е само модерна концепция; Той има солидна научна основа. Когато вдишваме етерични масла, молекулите на миризма стимулират обонятелната система, която е директно свързана с лимбичната система в мозъка. Лимбичната система е отговорна за емоциите, паметта и поведението. Различните етерични масла могат да предизвикат различни отговори в лимбичната система, което води до промени в настроението, нивата на стрес и когнитивната функция.
Най -добрите етерични масла за положителна атмосфера на офиса
1. Етерично масло от лимон
Етеричното масло от лимон е добре - известно със своя свеж, цитрусов аромат, който може незабавно да повиши настроението. Той съдържа високи нива на лимонен, съединение с антиоксидантни и анти -възпалителни свойства. В офиса лимоновото масло може да помогне за намаляване на стреса и тревожността, подобряване на концентрацията и повишаване на нивата на енергия. Проучване, публикувано в Journal of Environmental Health и превантивна медицина, установи, че ароматът на лимоново масло може да повиши когнитивните показатели и да намали умората. Можете да използвате дифузьор, за да разпръснете етеричното масло от лимон в офис пространството или да добавите няколко капки към бутилка със спрей, пълна с вода, и да я използвате като естествен освежител за въздух.
2. Етерично масло от лавандула
Лавандулата е класическо етерично масло с успокояващ и релаксиращ аромат. Използва се от векове за насърчаване на съня, намаляване на стреса и облекчаване на тревожността. В офис обстановка лавандуловото масло може да помогне за създаването на спокойна и спокойна среда, която е полезна както за психическото, така и за физическото здраве. Изследванията показват, че вдишването на лавандулово масло може да понижи кръвното налягане, сърдечната честота и нивата на кортизол, всички от които са показатели за стрес. Можете да поставите няколко капки лавандулоБезплатно - от - Work Smile Mask Reed Diffuser 45mlЗа да напълните въздуха с неговия успокояващ аромат.
3. Етерично масло от мента
Етеричното масло от мента има освежаващ и ободряващ аромат, който може да засили енергията и да подобри фокуса. Той съдържа ментол, който има охлаждащ ефект върху тялото и може да стимулира мозъка. В офиса маслото от мента може да помогне за повишаване на бдителността, засилване на паметта и намаляване на психическата умора. Проучване в Международния журнал за невронауки установи, че аромата на маслото от мента може да подобри когнитивните показатели, особено при задачи, изискващи внимание и концентрация. Можете да разпръснете масло от мента сутрин или по време на следобедния спад, за да поддържате заредени и продуктивни служители.
4. Етерично масло от бергамот
Етеричното масло от Bergamot има сладък, цитрусов и флорален аромат, който е едновременно приповдигнат и успокояващ. Той съдържа съединения, които могат да помогнат за намаляване на тревожността и депресията и подобряване на настроението. Бергамотното масло също може да има положителен ефект върху имунната система, което го прави чудесен избор за офисната среда, където хората често са изложени на различни микроби. Ароматът на бергамотното масло може да създаде топла и привлекателна атмосфера, която може да подобри социалните взаимодействия между колегите. Можете да използвате дифузьор или тръстика дифузьор, катоБезплатно - от - Работен бунтовнически елф Рейд дифузьор 45ml, да се насладите на предимствата на маслото от бергамот в офиса.
5. Етерично масло от розмарин
Етеричното масло от розмарин има силен, тревист аромат, за който е известно, че подобрява паметта, концентрацията и психическата яснота. Той съдържа съединения като росмаринова киселина и цинеол, които имат антиоксидант и анти -възпалителни ефекти. В офиса петролът от розмарин може да помогне на служителите да останат фокусирани и продуктивни, особено по време на дълги срещи или когато работят по сложни задачи. Проучване в Международния журнал за невронауки показа, че вдишването на масло от розмарин може да повиши когнитивната ефективност и настроението. Можете да добавите няколко капки масло от розмарин към дифузьор или да го използвате в масажно масло за бърз избор - аз - нагоре.
Как да включите етеричните масла в офиса
В офиса има няколко начина за използване на етерични масла:
- Дифузори: Ароматерапевтичните дифузори са най -популярният начин за разпръскване на етеричните масла в голямо пространство. Те работят, като разбиват етеричното масло на малки частици и ги пускат във въздуха. Налични са различни видове дифузори, като ултразвукови дифузори, небулизиращи дифузори и топлинни дифузори.
- Тръстикови дифузори: Дифузорите на тръстика са опция с ниска поддръжка за добавяне на аромат на етерично масло към офиса. Те се състоят от бутилка, пълна с масло от носител и смес от етерично масло, и тръстики, които абсорбират маслото и пускат аромата във въздуха. НашитеБезплатно - от - Работа вътрешен проблясък на тръстика дифузьор 45mlе чудесен избор за фин и дълъг - траен аромат.
- Спрейове: Можете да създадете свой собствен спрей за етерично масло, като смесите няколко капки етерично масло с вода в бутилка със спрей. Това може да се използва за освежаване на въздуха, на мебелите или дори върху облеклото.
Съображения при използване на етерични масла в офиса
Докато етеричните масла предлагат много предимства, важно е да ги използвате безопасно в офиса. Някои хора могат да бъдат чувствителни или алергични към определени етерични масла, така че е добре да започнете с малко количество и да наблюдавате как реагират хората. Също така, не забравяйте да следвате инструкциите за използване на дифузори и други ароматерапевтични устройства, за да избегнете опасности за безопасността.
Свържете се с нас за Office Aromatherapy Solutions
Ако се интересувате от създаването на положителна атмосфера на офиса с етерични масла, ние сме тук, за да ви помогнем. Като доставчик на ароматерапия на офис, ние предлагаме широка гама от висококачествени етерични масла, дифузори и дифузори на тръстика, които да отговарят на вашите нужди. Независимо дали сте малък стартъп или голяма корпорация, ние можем да предоставим персонализирани решения за подобряване на благосъстоянието и производителността на вашите служители. Свържете се с нас днес, за да обсъдите вашите изисквания и да започнете пътуването си към по -положителна офис среда.
ЛИТЕРАТУРА
- Списание за здравето на околната среда и превантивната медицина. "Ефектите на лимоновия аромат върху когнитивните показатели и умора."
- Международно списание за невронаука. "Влиянието на етеричното масло от розмарин върху когнитивните показатели и настроение."
- Проучвания върху физиологичните и психологическите ефекти на етеричното масло от лавандула.